Роль микроэлементов в организме человека

Кремний (Si)          Медь (Cu)            Селен (Se)                 
Кальций (Ca)          Магний (Mg)        Цинк (Zn)                  
Калий (K)              Литий (Li)           Молибден (Mo)

Железо (Fe)              Хром (Cr)             Сера(S)             Германий (Ge) 
Кобальт (Co)            Натрий (Na)          Фтор (F)
Йод (J)                     Фосфор (P)          Кадмий (Cd)                 

роль микроэлементов в организме человека, недостаток микроэлементов в организме человека,  ферменты Микроэлементами называются вещества, регулирующие жизненно важные функции во всем организме человека. Их нехватка или переизбыток весьма быстро ухудшает общее состояние здоровья, нарушает работу внутренних органов, обостряет течение болезни. Роль микроэлементов в организме человека жизненонеобходима. Вовнутрь организма часть микроэлементов проникает вместе с воздухом, водой и пищей. И их количество могут определить только анализы, проведенные в лабораторных условиях.

От количества микроэлементов (почти также как и от гормонов) зависит развитие роста у детей, кровообразование, способность к оплодотворению у женщин детородного возраста, дееспособность иммуногенеза. Имеет непосредственное влияние на выздоровление при лечении ортопедических заболеваний, эндокринных и гастроэнтерологических болезнях.

В теле здорового человека присутствие 22 микроэлементов является обязательным, вместе с другими химическими соединениями они обеспечивают нормальную работу органов. Без этого, в первую очередь, страдает иммунитет, организм становиться более уязвимым. Все микроэлементы, если собрать их все вместе, по объему будут равны 0,01 % от массы тела человека, но понижение этого уровня грозит ускорением процессов старения клеток.

Недостаток микроэлементов в организме человека

роль микроэлементов в организме человека, недостаток микроэлементов в организме человека,  ферменты
недостаток микроэлементов в организме человека

Признаками начавшегося недостатка микроэлементов в организме человека могут быть:

Сильная утомляемость от выполнения привычного объема работы.

Раздражение, вызываемое незначительными ошибками.

Сонливость в течении всего дня даже после 8-ми часового сна.

Заметное ослабление памяти (трудно вспомнить или запомнить).

Бессонница, не исчезающая от приема успокоительных средств.

Депрессивное, угнетенное состояние (при отсутствии нерешенных проблем).

Участившиеся ОРВИ и воспалительные процессы.

Волосы ломкие и тусклые (без здорового блеска).

Кожа и ногти становятся сухими, с шелушащимися участками.

У мужчин понижается потенция, у женщин – вероятность забеременеть.

Обостряются болезни ЖКТ, почек и печени.

Появляется лишний вес или происходит резкое истощение.

Ферменты – катализаторы химических процессов в организме

роль микроэлементов в организме человека, недостаток микроэлементов в организме человека,  ферменты
ферменты

Если в организме человека наблюдается дефицит какого — либо микроэлемента, то сам организм начинает поглощать наиболее доступный для него элемент из той же группы. Так изначально было задумано природой. Могу привести пример: при дефиците кальция, жизненно важного элемента, организм любого человека начинает усваивать стронций -90. Как известно стронций-90 присутствует в атмосфере крупных промышленных городов и с помощью ветра может переноситься  куда угодно. Почему организм начинает усваивать стронций-90? Да потому, что он наиболее схож по химическому строению с кальцием. В результате он будет накапливаться  в костях, зубах, одним словом там же где и кальций. Безусловно, накопление стронция-90 будет сказываться на общем состоянии здоровья человека, что будет повышать опасность развития раковых опухолей, если в организме имеются таковые. И наоборот, если в организме накоплено достаточное количество кальция, то стронций-90 туда не поступит.

Взаимное влияние микроэлементов

Микроэлементы в организме проявляют взаимное влияние, избыток одного элемента может вызвать дефицит другого, а дефицит другого может вызвать усвоение схожего по химическому составу, но чуждого для организма микроэлемента, так как  все взаимосвязано. Поэтому пища должна быть хорошо сбалансированной по микроэлементному составу. Сдвиг между отдельными микроэлементами приводит к постепенному развитию различных патологий.

На данное время в организме человека обнаружено 81 химический элемент и основным строительным материалом нашего организма являются четыре элемента – азот, кислород, водород, углерод. За ними следуют такие элементы как: хлор, фтор, фосфор, селен, калий, натрий, магний, кальций, азот, водород и кремний, которые являются структурными. Человеческий организм по элементному составу на 99% состоит из структурных элементов. Остальные элементы находятся в нашем организме в небольших количествах, но, несмотря на это тоже играют весьма важную роль для нашего здоровья.

Стоит также отметить, что при дефиците макроэлементов задействуются резервные функции организма, и он начинает в течение некоторого времени восполнять его из тканей. Естественно такой процесс не может продолжаться бесконечно долго и в дальнейшем организм начинает давать сбои.

роль микроэлементов в организме человека, недостаток микроэлементов в организме человека,  ферменты Поэтому в будущем обращайте больше Вашего внимания на то, какую огромную роль выполняют микроэлементы в организме человека. Следите за правильной сбалансированностью питания и старайтесь вводить в свой ежедневный рацион натуральные продукты, богатые микроэлементами.

Будьте всегда здоровы и жизнерадостны!

Related posts:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *